心の話

自己肯定感を高めるって言ってもね

花言葉は『ありのまま』 心の話
日御碕の灯台の足元に咲くアフリカンデイジー(ヒナギク)

テレビが面白くないので
YouTubeを観る事が多くなりました。
ご時世なのか
心療内科的なものや
宗教的な内容の投稿が増えたように思います。
家族の悩みを少しは解決しようと検索するので、
自然に『お勧め』されるのだと思いますが・・・。

色々なユーチューバーさん達が
『自己肯定感を高める方法』という
動画を上げてるんです。
解決策は
ハードルを下げる。
他人に良い所を言ってもらう。
フィードバックする。
目標を立てて、
クリアしていくことで自信をつけていくと。
人と比較しないのが
ポイントだそうで。

自己肯定感を高める方法トップ3


いつも観ている動画です。
メンタルハッカーほっしー
自己肯定感を高める方法トップ3

夫は人見知りで大人しい性格で
依存度が高い人です。
自己肯定感が低く
自分に自信を持てずにいます。
何事もやってみようとせず
最初から諦めてしまいます。
成長過程において
「これくらい出来ないのか。」「あんたには無理だ。」と
頭ごなしに否定され続けていたのでしょう。
私は夫の両親より長く傍にいたのに、
心の内の不安に気付いてあげられなかった。
そのことがとても悔やまれます。

歳を取ってから
自己肯定感を高めることは可能なのでしょうか。
自己肯定感の低い人との上手な付き合い方について
https://mental-kyoka.com/archives/20743
思い当たることばかり。

ただ、気がかりな事が一つあります。
ただいま世界恐慌で
景気が下がっている段階です。
仕事のハードルを下げて
自信をつけようだなんて思っていても、
まず『誰にでも出来る簡単な仕事』なんてものは
無いんですよ!
のんびりと構えていたら
夫に自信が付く前に
飢え死にしてしまうんじゃないかしら。
そんな心配をしている私は
「放っておかないと共倒れになるよ。」と
周りの人に言われています。

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